روز دویست و شصتم بارداری

روز دویست و شصتم بارداری – الان  هفته ی ۳۷ ام و روز یکم چرخه است – ۲۰ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز از بارداری چگونه است

الان جنین شما به حالت فول ترم رسیده است و ویژگی های صورتی وی کاملا مشهود تر است. می تواند باز هم  رشد کند، عواملی وجود دارد که وی بتواند دمای بدن خود را کنترل کند.

برای تولد کودک آماده باشید

شاید موثر ترین راه برای بیاد آوری زایمان و تولد کودک، رعایت نکات مربوط به سلامتی کودک قبل از زایمان باشد، باید از نظر غذای مصرفی و فعالیت ها مراقبت های جدی انجام دهید.

قوی بودن و داشتن انرژی زیاد ممکن است به شما کمک کند تا در دوره ی زایمان درد کمتری داشته باشید،  و نیاز شما به داروهای کاهنده ی درد مثل دمرول  کمتر شود چون این دارو گاها باعث کاهش حافظه می شود و می تواند در به یاد آوری جزئیات شما را ناتوان سازد. بهتر است در مراحل آخر بارداری همسرتان کنار شما باشد.  اگر پس از زایمان شما برخی جزئیات را فراموش کرده اید می توانید از پزشک بپرسید.

می توانید تجربیات خود را از بارداری  مثل یک سفرنامه طولانی یادداشت کنید!

هیپنوتیزم شدن در زمان بارداری ممکن است در روند زایمان تاثیر داشته باشد.

مطالعه ای نشان داد که خانم هایی که بارداری اول دارند ممکن است زایمان کوتاه تری را تجربه کنند.

وقتی که به زمان زایمان نزدیک تر می شویم، ارتباط شما ( پدران) با پزشک بیشتر می شود. این افراد در شغل خود خبره هستند و اطلاعات و دانش زیادی را در اختیار شما قرار می دهند. به یاد داشته باشید که پزشکات در تلاش هستند تا تمامی شرایط مورد نیاز بیماران و خانم های باردار را فراهم کنند. شما می توانید سوالات همسرتان را یادداشت کنید و در زمان مناسب از پزشک بپرسید.  ماما ها در تلاشند تا مادران کمترین درد را داشته باشند.  البته بهترین فردی که می تواند به خانم باردار روحیه بدهد خود شما هستید.

در چند هفته ی قبل از زایمان حتما به حد کافی استراحت کنید تا شرایط بدنی مناسبی برای زایمان داشته باشید.

روز دویست و شصت و یکم بارداری

روز دویست و پنجاه و نهم بارداری

هفته سی و هشتم بارداری