روز دویست و شصت و هفتم بارداری

روز دویست و شصت و هفتم بارداری – الان هفته ی ۳۸ ام و روز یکم چرخه است – ۱۳ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز از بارداری چگونه است

دست جنین در همان وضعیت  قبلی است. حرکات جنین به برقراری قوای عضلانی کمک می کند.

در زمانی که زایمان قریب الوقوع است، شما باید انتظار بکشید، پس باید قوی باشید  تا این زمان کوتاه سریع تر بگذرد.

در ۲ هفته ی قبل شما به مقدار زیادی استراحت می کنید. وقتی که شکم شما بزرگ تر می شود و خسته تر می شوید، بهتر است در خانه بنشینید و منتظر بارداری باشید.

استراحت باعث می شود تا شما در وضعیت تحریک زایمان قرار بگیرید.  در این زمان هورمون هایی آزاد می شود تا رحم را تحریک به انقباض کند.

در این زمان باید خیلی مراقب خود باشید تا بارداری شما به خوبی به پایان برسد. باید فردی در خانه از شما مراقبت کند تا این مدت پایانی بارداری به اتمام برسد.

برای این که در این دوران آرامش داشته باشید، می توانید به موسیقی های مورد علاقه تان گوش دهید. زایمان مثل یک ماراتون کوچک است و گوش دادن به موسیقی کمک می کند تا بدن شما در پایان این راه موفق باشد و بارداری را به خوبی به اتمام برسانید.

قدرت موسیقی

بررسی ها  نشان می دهد زنانی که در زمان بارداری به موسیقی گوش می دهند، استرس کمتر و درد کمتری دارند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد  کودکانی که از این مادران به دنیا می آیند، آرام تر هستند.

در یک مطالعه  بررسی ملودی ها و ریتم های مختلف بر روی میزان بهبود درد در خانم های باردار بررسی شد. به طور کلی موسیقی های آرام و ملایم برای این دوران از زندگی بهتر هستند و به بهبود روند بارداری شما کمک بیشتری می کنند، پس گوش دادن به این موزیک ها را  در دستور کار خود قرار دهید.

روز دویست و شصت و هشتم بارداری

روز دویست و شصت و ششم بارداری

هفته سی و نهم بارداری