علت اصلی درد پاشنه ، التهاب در ناحیه رباط اتصالی کف پا است . فشار آن زمانی خیلی زیاد است که از حالت خوابیده بلند می شوید می می خواهید روی پا بایستید . علل دیگر این پدیده می توانند آرتریت ، ورزش سنگین و کفش های غیر استاندارد است . دلیلی که کمتر رایج است شامل خارپاشنه ، عفونت استخوان و یا تومور است .