سوزش سر دل در زمان بارداری

بیش از نیمی از زنان باردار از علائم سوزش سر دل در زمان بارداری ، به ویژه در سه ماهه دوم و سوم شکایت می کنند. سوزش سردل، که همچنین سوء هاضمه اسید نامیده می شود، سوزش یا احساس سوزش مری است  که ناشی از محتویات معده است و از معده رفلکس می شود (بالا آمدن).

سوزش سر دل در دوران بارداری ممکن است به دلیل تغییر سطح هورمون باشد، که می تواند برعضلات دستگاه گوارش و عدم حساسیت نسبت به غذاهای مختلف تاثیر داشته باشد. هورمون های بارداری می توانند اسفنکتر تحتانی مری (دریچه ای عضلانی بین معده و مری) را شل کنند، و اجازه دهند که اسید معده به بالا و درون مری ترشح کند. علاوه بر این، رحم بزرگ می تواند به شکم فشار آورده، و اسید معده را به سمت بالا هل دهد. اگر چه این پدیده نادر است، اما سنگ کیسه صفرا می تواند باعث سوزش معده در دوران بارداری شود.

پیشگیری و درمان سوزش سر دل در زمان بارداری

برای کاهش سوزش سر دل در دوران بارداری بدون صدمه زدن به نوزاد خود، کارهای زیر را امتحان کنید:

• هر روز چند وعده غذایی کم به جای سه وعده غذایی زیاد بخورید.
• آهسته غذا بخورید.
• از خوردن غذاهای سرخ کردنی، تند، یا غذاهای چرب، و یا هر ماده غذایی که به نظر می رسد به علت شل کردن اسفنکتر تحتانی مری خطر ابتلا به سوزش سر دل را افزایش می دهد، بپرهیزید.
• کمتر در هنگام غذا خوردن مایعات بنوشید. نوشیدن مقادیر زیاد در حال خوردن ممکن است خطر رفلکس اسید و سوزش سر دل را افزایش دهد.
• بلافاصله بعد از غذا خوردن دراز نکشید.
• سر تخت خود را بالاتر از پایین تخت نگه دارید. و یا چند بالش زیر شانه های خود  قرار دهید تا از بالا آمدن اسید معده به قفسه سینه جلوگیری کند.
• با پزشک خود در مورد استفاده از داروهای بدون نسخه مانند تامس یا مالوکس، که به طور کلی در دوران بارداری بی خطر هستند، مشورت کنید. ممکن است مسکن های سوزش سر دل مایع را در درمان سوزش سردل موثر تر ببینید، چرا که آنها وارد مری شده و آن را نیز شامل می شوند.
• از لباس های گشاد استفاده کنید. لباس تنگ می تواند فشار بر معده و شکم را افزایش دهد.
• یبوست را درمان کنید.
• اگر سوزش سر دل همچنان ادامه دارد، به دکتر خود مراجعه کنید. او ممکن است داروهایی که در دوران بارداری بی خطرهستند تجویز کند. سوزش سر دل معمولا بعد از تولد نوزاد از بین می رود.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com