در طول حاملگی ، بدن تقریبا ۵۰ درصد بیشتر خون و سیالات تولید می کند تا نیازهای جنین در حال رشد را تامین کند . ورم بارداری و باد آوردن بخشی طبیعی از حاملگی محسوب میشود که به دلیل وجود خون و سیال اضافی است .
تورم طبیعی که به آن اِدم میگویند معمولا در دستها ، صورت ، پاها ، زانوها . ساق پا دیده میشود . نگهداری سیال بیشتر برای منعطف و نرم نگه داشتن بدن لازم است زیرا قابلیتی را فراهم میکند بدن راحتر بزرگ شود . هم چنین سیال اضافی به مفاصل لگنی و بافتهای ان کمک میکند تا موقع وضع حمل باز شوند . این سیال تقریبا ۲۵ درصد اضافه وزن زنان بارداردر طول حاملگی را تشکیل میدهد .
ممکن است در هر دوره ایی اتفاق بیافتد اما آنچه اغلب بیشتر مورد توجه است حدود ۵ ماهگی است و در زمانیکه در سه ماه سوم هستید میتواند شدیدتر شود .
عوامل زیر ممکن است بر تورم و التهاب تاثیر بگذارد :
در طول حاملگی ، تورم جزئی انتظار می رود ، به هر حال اگر تورم ناگهانی در دستها و صورتتان داشتید می تواند نشانه ایی از بیماری ( پره اکلامپسی ، نوعی بیماری که پروتئین اضافی در ادرار وجود دارد و همراه با التهاب و تورم دست و پا است) باشد . لازم است با پزشک خود در این رابطه تماس بگیرید .
ممکن است با خوردن غذاهای حاوی پتاسیم مثل موز و اجتناب از مصرف کافئین تورم کم شود .
در اینجا چند نکته کمک کننده دیگر برای کنترل ورم بارداری به شرح زیر بیان میشود :