در مدیریت دیابت خود ، ورزش روزانه به مدت 30 دقیقه را جزو کارهای اصلی خود قرار دهید . اگر فکر می کنید به زندگی عادی شما ضربه می زند و سرتان خیلی شلوغ است می توانید آن را به 3 نوبت در روز و هربار 10 دقیقه بشکنید . 10 دقیقه صبح را سعی کنید به ورزش ها و تمارین کششی بپردازید . سعی کنید در صورت امکان در طول روز با اعضای خانواده تان یک بازی فعال انجام دهید . در غروب هم با سگتان به پیاده روی بروید .