مدیریت دیابت در ۱۰ دقیقه و یا کم تر

آبان ۲۷, ۱۳۹۷ بیماری ها دیابت نوع 1 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

لیست 10 غذایی را که انجمن دیابت امریکا بعنوان غذاهای سوپر ارائه کرده است پرینت بگیرید . این غذاها ایندکس گلیسمیک کمی دارند یعنی بسیار کم تر از نان و سایر غذاها ، قند خون شما را تحت تاثیر قرار می دهند . این لیست را به یخچال خود بچسبانید تا در هنگام تهیه لیست خرید مواد غذایی مورد نیاز ، آن ها را در سبد غذایی خود جای دهید .