دیابت و ورزش : پیشگیری از درد عصبی ، ارتقای توازن

آبان ۲۷, ۱۳۹۷ بیماری ها دیابت نوع 1 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

قبل و بعد از ورزش ، قند خون خود را چک کنید تا بفهمید که چگونه ورزش ، قند خون شما را تحت تاثیر قرار می دهد . حد نرمال برای ورزش بین 100 تا 250 میلی گرم در دسی لیتر است .

اگر قند خون متوسط شما بالای 250 میلی گرم در دسی لیتر است و دیابت نوع 1 دارید ، ادرار خود را برای وجود کتون آزمایش کنید . اگر وجود کتون در ادرار شما متوسط و یا بالا بود ، تا زمانیکه مقدار کتون پایین بیاید ورزش را به تاخیر بیندازید .