راهنمای بصری برای بیماری انسداد مزمن مجاری تنفسی

مهر ۴, ۱۳۹۷ مقالات 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

راه رفتن یکی از بهترین تمرینات در افراد مبتلا به COPD است. با زمان 5 تا 10 دقیقه هر بار شروع کنید، 3 تا 5 روز در هفته. اگر می توانید بدون توقف برای استراحت به راه رفتن ادامه دهید، یک یا دو دقیقه دیگر هم اضافه کنید. حتی اگر مبتلا به COPD فرم شدید هستید، ممکن است بتوانید تا 30 دقیقه در هر بار پیاده روی انجام دهید. اگر تحت اکسیژن درمانی هستید، در زمان ورزش از آن استفاده کنید. در مورد برنامه های ورزشی و تمرینی خود با پزشک مشورت کنید.