بعضی کودکان زمان خواب را به تاخیر می اندازند و همیشه دلایلی برای بیدار ماندن مطرح می کنند مثل خواندن داستان های بیشتر, یک نوشیدنی یا رفتن به دستشویی. به روتین پایبند باشید. به اتاق کودک خود بروید تا پاسخ دهید. محکم و مهربان باشید. سر زدن های خود را هر بار کوتاه تر کنید. اجازه دهید کودک شما بداند که این زمان واقعا برای خواب است.