دلایل اصلی مشکلات خواب کودک شما

مرداد ۲۳, ۱۳۹۷ مقالات 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

انجام کارهای مشابه در هر شب قبل از خواب به کودک شما کمک می کند که بداند الان زمان خواب است. یک روتین زمان خواب ایجاد کنید تا آرام و ریلکس شود. برای مثال, هر شب کودک شما حمام می کند، به کتابی که برایش می خوانید گوش می کند, اسنک می خورد و بعد زمان خواب است. همین روتین را هر شب انجام دهید و همیشه در اتاق کودک خود آن را تمام کنید. بهتر است که روتین را خیلی زود حتی از حدود 4 ماهگی شروع کنید.