می توانید با دوستان خود پیاده روی کنید. فعالیت داشتن همراه با دوستان به شما کمک می کند تا وزنتان را کاهش دهید و برای روز خود هدف داشته باشید. اگر اضافه وزن ندارید، کاهش وزن می تواند به شما کمک کند تا بخصوص در زانوها درد ناشی از آرتریت را کاهش دهید.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.