۱۵ روش برای آن که علی رغم ابتلا به آرتریت، بدن شما سرحال و فعال باشد

مرداد ۲۰, ۱۳۹۷ آرتریت روماتوئید بیماری ها 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

ممکن است شما به رانندگی عادت داشته باشید. حالا به بعضی از جاهایی که علاقه دارید و می روید فکر کنید مثل فروشگاه ها، رستوران ها، کتابخانه و پارک ها. آیا بعضی از آن ها در حدی به شما نزدیک نیست که بتوانید پیاده به آنجا بروید یا برای رسیدن به آنجا دوچرخه سواری کنید؟ اگر این چنین است هم می توانید ورزش کنید و هم پول بنزین را خرج نکنید!! بعلاوه، دوچرخه سواری به بهبود وضعیت مفاصل شما کمک می کند.