اغلب بچه ها در یک نوع خاصی از ورزش را مانند والیبال، فوتبال، ژیمناستیک را انجام می دهند و این می تواند منجر به پاره شده عضلات، مانند رباط ها و تاندون ها شوند. مچ پا شایع ترین قسمت در خطر آسیب است.

اگر این اتفاق افتاد یخ را به آرامی روی محل آسیب دیده قرار دهید و نگه دارید. همچنین آنها نیاز به استراحت دارد. اگر درد آنها خیلی زیاد شد داروهای ضد درد مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می توانند کمک کنند. چنانچه فرزند شما نتوانست محل آسیب دیده را حرکت دهد یا راه برود با پزشک تماس بگیرید. ممکن است محل آسیب دیده شکسته باشد و ممکن است نیاز به عکسبرداری داشته باشد.

اغلب بچه ها در یک نوع خاصی از ورزش مانند بیسبال، فوتبال، ژیمناستیک را انجام می دهند.