چه اتفاقی می افتد که شما دچار حملات پنیک می شوید

مرداد ۱, ۱۳۹۷ مقالات 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

مرحله اول فهمیدن موضوع است. اگر بدانید که این وضعیت برای شما آسیب زننده نیست، و تنها چند دقیقه طول می کشد و در دیگر افراد هم رخ می دهد، نگرانی های شما کمتر می شود. حال دانستن روش های درمانی مثل دارودرمانی به شما آرامش می دهد.