این روش یکی از راه های رهایی از استرس و نگرانی است. باعث می شود تا بتوانید روی تنفس خود تمرکز کنید و افکار منفی را از خود دور کنید.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.