سعی کنید در حالتی که کمر شما مستقیم است، بنشینید و بایستید و یا راه بروید. این امر باعث کاهش درد در این بیماری می شود. با کمک آینه وضعیت نشستن خود را کنترل کنید.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.