تغذیه مناسب برای بیماری انسدادی مزمن ریه

تیر ۲۴, ۱۳۹۷ بیماری ها بیماری های ریوی 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

یک غذای عالی دیگر برای شروع روز شوربای آرد جوی دو سر داغ است. خوردن آن آسان و غنی از فیبر, کلسیم, آهن و ویتامین A است. آماده کردن آن با شیر به جای آب حتی آن را مغذی تر می کند. اگر شما سعی دارید که چند پوند وزن کم کنید, شوربای آرد جوی دو سر باید جایی در رژیم غذایی شما داشته باشد. محتوای فیبر بالای آن شما را با کالری کمتری سیر نگه می دارد. روی آن به جای شیرین کننده ها گیلاس و آلبالو بگذارید تا کالری آن را پایین نگه دارید.