سبزیجات نشاسته ای مثل چغندر, ذرت و کدو منابع غنی ویتامین و مواد معدنی هستند. آنها کالری های بیشتری از سبزیجات دیگر دارند. کدوی پخته شده یک غذای جانبی عالی یا غذای اصلی است و سوپ یک غذای خوش طعم برای لذت بردن از این سبزیجات غنی است.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.