از ادویه های بدون نمک برای طعم دادن به غذای خود استفاده کنید. سدیم می تواند آب بدن شما را کم و تنفس را سختر تر کند. همینطور مهم است که برچسب های غذایی را بخوانید و از غذاهایی که بیش از 300 میلی گرم سدیم در هر سهم دارند اجتناب کنید. و قبل از اینکه از هر جایگزین نمکی استفاده کنید مطمئن شوید که با پزشک خود صحبت کرده اید. بعضی از آنها مواد سازنده ای دارد که ممکن است به اندازه نمک برای شما بد باشد.