نوشیدن مقدار زیادی مایعات غیر کافئین دار به شما کمک می کند که موکوس راه هوایی خود را رقیق نگه دارید و تمیز کردن ریه های خود را آسان کنید. در زمان وعده های غذایی, مایعات را برای بعد از اتمام غذا نگه دارید. زیرا اگر مایعات را اول استفاده کنید ممکن است احساس سیری ناشی از آن مانع تغذیه کامل شما شود.