دوستان یا اعضای خانواده احتمالا در برخی کارها می خواهند به شما کمک کنند. اگر اجازه کمک کردن به آن ها را نمی دهید اکنون وقت تغییر کردن است. کمک گرفتن از دیگران می تواند کارها برای شما راحتتر کرده و در نتیجه زمان بیشتری خواهید داشت. به کارهایی که همسایه ها یا دوستان می توانند برایتان انجام دهند فکر کنید: درست کردن غذا، رسیدگی به باغچه، مراقبت از کودکتان زمانی که وقت ملاقات دکتر دارید و به طور کلی گوش دادن به حرف هایتان.