استرس میتواند حساسیت سیستم عصبی سمپاتیک شما را تحت تاثیر قرار دهد و هوشیاری آن را بکاهد. در طول زمان، این امر می تواند به از دست دادن دقت ذهنی شما منتهی شود. ممکن است دیگر به برخی چیزها واکنش نشان ندهید و اشتباهات بیشتری انجام دهید. (سطوح بالای استرس بر سلامت جسمی شما نیز تأثیر می گذارد، از جمله تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش شانس ابتلا به بیماری های قلبی)