ممکن است پزشک انجام بعضی از فعالیت ها را برایتان ممنوع کند. همچنین ممکن است تمرینات خاصی را برای تقویت ماهیچه های شکم و کمر پیشنهاد کند تا از ستون فقرات محافظت بیشتری نمایند. تمرینات هوازی مثل شنا، دوچرخه سواری یا پیاده روی سریع می تواند راه خوبی برای فعالیت های دائمی باشد. اگر شما سالمند هستید یا ماهیچه های شکمی ضعیفی دارید، برای تقویت عضلات کمر نیاز به بستن بریس خواهید داشت.