انجام کارهای روزمره با وجود کمردرد

تیر ۱۱, ۱۳۹۷ بیماری ها کمردرد 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

بالا رفتن از پله ‌ها اغلب به عنوان روشی برای ورزش و فعالیت بیشتر در طول روز توصیه می‌شود اما برای برخی از افرادی که دچار کمر درد هستند به خصوص سالمندان و افرادی که مشکلات زانو دارند، ممکن است بالا رفتن از پله ‌ها ورزش خوبی نباشد. بنابراین پیش از این که به جای استفاده از آسانسور شروع به بالا رفتن از پله ‌ها کنید، از پزشک بپرسید آیا این کار برای وضعیت شما مناسب است یا خیر.