دلایل ایجاد گردن درد

تیر ۶, ۱۳۹۷ 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

اگر مجبور نیستید، گردنتان را در موقعیت های غیر معمول قرار ندهید. اما اگر این کار را انجام دادید، سعی کنید به فواصل به گردنتان استراحت دهید و برای شل کردن عضلات، وضعیت گردن را تغییر دهید. اگر درد دارید، استراحت و داروهای بدون نسخه می توانند درد را کاهش دهند. اگر درد بعد از چند روز ادامه پیدا کرد یا اینکه نتوانستید گردنتان را مانند قبل حرکت دهید، به پزشک مراجعه کنید.