اگر کاری با گردنتان انجام دهید که معمولا انجام نمی دهید، مانند نگاه کردن به آسمان برای تماشای نمایش هوایی یا متعادل نگه داشتن چیزی روی شانه ها، ممکن است پس از مدتی درد گردنتان شروع شود. دلیل این درد این است که این عضله ها عادت به انجام چنین کاری ندارند.