اگر گردن دچار گرفتگی شده باشد، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب متوجه آن می شوید. شاید روی یک صندلی خوابتان برده یا بالشتان عوض شده باشد. گرفتگی عضلات گردن ناشی از خوابیدن در یک وضعیت نامناسب است که باعث ایجاد فشار روی گردن می شود. این درد بسیار شایع است و معمولا جدی نیست.