عادات نادرستی که به کمر آسیب می رسانند

تیر ۶, ۱۳۹۷ بیماری ها کمردرد 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

در برخی افراد این نوع خوابیدن می تواند باعث کمردرد و یا تشدید آن شود. اما تغییر وضعیت خوابیدن بسیار مشکل است. اما ممکن است قرار دادن یک حوله یا بالش زیر زانوها به شما کمک کند فرم طبیعی بدنتان را حفظ کنید. همچنین می توانید بالش های مختلف با ارتفاع متفاوت را امتحان کنید تا بهترین محصول را انتخاب کنید.