حقایقی در مورد کمردرد

تیر ۶, ۱۳۹۷ بیماری ها کمردرد 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

این دروغ بزرگی است؛ بلکه ورزش منظم از ابتلا به کمردرد جلوگیری می کند؛ بنابراین پزشکان برای افرادی که به تازگی دچار کمردرد شده اند ورزش را توصیه می کنند. شروع ورزش، با حرکات آرام می باشد و به تدریج بر شدت حرکات ورزشی افزوده می شود. بعد از بهبودی کمردرد ، ورزش منظم می تواند مانع از عود آن شود.