وزن مناسب به جلوگیری از ایجاد کمردرد کمک میکند. همانطور که شما میدانید اضافهوزن فشار بیشتری به کمر وارد میکند. کمردرد در افرادی که اضافهوزن دارند شایعتر است؛ مخصوصاً افرادی که آخر هفته فعالیت زیادی دارند ولی در طول هفته پشت میز نشین هستند.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.