اگر برای تغذیه کودک عمدتا و یا منحصرا شیر خود را می دوشید، بنابراین بیشتر توصیه هایی که در این مقاله آورده شد شامل شما نیز می شود. پایین آمدن و تولید شیرتان با کودکتان در ارتباط است، بنابراین هنگام دوشیدن شیر سعی کنید به عکسش نگاه کنید، صدایی که از او ضبط کرده اید را گوش کنید و یا از روی لباس و پتو مخصوص او بویش را استشمام نمایید.