بایدها و نبایدهای خواب نوزاد

برنامه خواب منظم برای کودک داشته باشید و تا حد ممکن به آن پایبند باشید. با کارهای زیر می‌توانید به خوابیدن بهتر کودک کمک کنید:

هر روز سر یک ساعت مشخص او را بخوابانید
از چرت دیرهنگام بعدازظهر کودک جلوگیری کنید، اگر کودک در به خواب رفتن در شب مشکل دارد، زمان چرت او را باید زودتر قرار داده یا او را پیش از زمان خواب شب، از چرت بیدار کنید.
هنگام خواب شب و چرت روزانه از تختخواب استفاده کنید تا وقتی او را در تختش قرار می‌دهید، متوجه شود وقت خواب است.