مهم ترین نشانه برای داشتن متابولیسم آهسته، افزایش وزن توجیه نشده است. اگر علی رغم تغذیه، ورزش هم انجام شود ولی وزن فرد زیاد شود، ممکن است علت آن متابولیسم باشد. ممکن است علت آن کم کاری تیروئید باشد که متابولیسم پایه آهسته می شود و علت آن کمبود هورمون های تیروئید است که برای فعالیت های متابولیک بدن لازم است.