۱۶ روشی که ممکن است به مفاصل خود با آن آسیب بزنید

خرداد ۶, ۱۳۹۷ مقالات 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

ممکن است تعجب کنید که چگونه کمبود خواب می تواند بر مفاصل شما تاثیر بگذارد. مطالعه ای نشان داد افرادی که مبتلا به آرتریت هستند پس از کمبود خواب شبانه بیشتر احساس درد می کنند. این مسئله باعث شد تا محققان دقیق تر رابطه این دو را بررسی کنند. یکی از نظریات این است که وقتی شما خواب خوبی ندارید، التهاب در بدن شما ایجاد میشود.

التهاب ممکن است در طول زمان منجر به مشکلات مفصلی شود. تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است، اما در عین حال، مطمئنا اگر خواب خوب و کافی داشته باشید، صدمه ای نخواهید دید.