این طبیعی است که در مواقع استرس زا دچار نگرانی شوید. اما در اختلال اضطراب، برخی از افراد هر روز احساس تنش و اضطراب میکنند، حتی اندکی نگرانی هم دارند. ممکن است که این وضعیت به مدت ۶ ماه یا بیشتر طول بکشد. بسیاری از افراد نمی دانند که دچار این مشکل هستند. بنابراین ممکن است درمان هایی که به زندگی بهتر و شادتری منتهی می شوند را از دست دهند.