خواه شما در استخر شنا کنید و یا ایروبیک در آب انجام دهید، انجام تمرین بدنی در آب انتخابی عالی است. این ورزش برای مفاصل خوب است و می تواند آرامش بخش باشد. ورزش در آب برای قلب مفید است، و مقاومت آب تقویت کننده است. و کلاس ها نیز گروهی و دوستانه هستند.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.