ورزش های مناسب افراد آلزیمری

خرداد ۳, ۱۳۹۷ آلزایمر بیماری ها 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

ممکن است ورزش کردن دشوار باشد، به ویژه هنگامی که شرایط پزشکی خاصی وجود داشته باشد که نیاز به مراقبت باشد. چند هفته انجام حرکات بدنی و روال جدید می تواند به عادت تبدیل شود. اهداف واقع بینانه تعیین کنید. سعی کنید حداقل ۵ روز در هفته به مدت ۳۰ دقیقه ورزش کنید. در صورتی که به دلیل آلزایمر ورزش کردن امکان پذیر نیست، به یاد داشته باشید که انجام اندکی فعالیت بدنی بهتر از این است که هیچ تحرکی نداشته باشید.