ورزش های مناسب افراد آلزیمری

خرداد ۳, ۱۳۹۷ آلزایمر بیماری ها 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

حتی اگر عزیز شما از لحاظ جسمانی مشکل دارد و حرکت کردن برای او دشوار است، باز هم میتواند ورزش کند. مهم این است که خلاق باشید. برای مثال میتواند از یک صندلی استفاده کند. یک فرد می تواند در حالی که نشسته است

انواع تمرینات بدنی را انجام دهد. او می تواند بازوها و مچ خود را جمع کند و بالا تنه خود را بچرخاند. او می تواند بازوها را بالا ببرد و پا را بکشد. همچنین می تواند صندلی را با دست خود فشار و هل دهد. بعضی از افراد دوست دارند برای اینکه با آهنگ مورد علاقه خود هماهنگ باشند، دست های خود را نیز در هوا تکان دهند.