ورزش های مناسب افراد آلزیمری

خرداد ۳, ۱۳۹۷ آلزایمر بیماری ها 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

ورزش هوازی جریان خون به قسمت هایی از مغز که به حافظه مربوط میشوند، را افزایش میدهد. همچنین افسردگی و اضطراب را برطرف میکند و روحیه را تقویت میکند. هر چیزی که باعث شود ضربان قلب شما سریع تر شود، جزو ورزش هوازی محسوب میشود. اگر یکی از عزیزان شما در مراحل اولیه بیماری آلزایمر است، ورزشی که به تعریق منتهی شود، هنوز هم میتواند خوب باشد.