شستشوی بینی (nasal lavage or nasal wash )، می­تواند سینوس­های شما را تمیز و پاک نگه دارد. این کار شامل استفاده از یک محلول نمکی استریل برای رفع خلط غلیظ و حساسیت ­زاهای عامل احتقان سینوس­ تان است.

برای این کار سر خود را روی سینک دستشویی خم کنید، آب را از یک مجرای بینی وارد کنید و اجاره دهید از طریق حفرات بینی شما  و از مجرای دیگر خارج شود. در حین انجام این کار دهان خود را باز نگه دارید و از بینی نفس نکشید.