بخور دادن ساده ترین روش درمان گرفتگی بینی است و در افراد مبتلا به آلرژی تنفس را تسهیل می کند. سر خود را بر روی کاسه ای آب جوش بگیرید، برای نگهداشتن بخار، حوله ای روی سر خود قرار دهید. و یا در حمام آب گرم بنشینید. برای کاهش علایم آلرژی عمل بخور را چند بار در روز تکرار کنید.