۲۵ توصیه برای بیمار نشدن در مسافرت

اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۷ مقالات 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

ماجراجویی در آب و هوای بسیار گرم و مرطوب می‌تواند شما را در معرض خطر کم آبی قرار دهد. در صورتی که دچار اسهال مسافرتی شده باشید احتمال ابتلا به کم آبی حتی بیشتر نیز می‌شود.

نشانه‌های کم آبی عبارتند از: چشمهای گود رفته، خشکی دهان و بینی، و نیاز کمتر به توالت رفتن. اگر بدنتان کم آب نیست، نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند به هیدراته ماندن شما کمک کنند، اما در صورتی که اسهال هستید، این کار ایده خوبی نیست. در آن صورت، شما باید محلول درمانی خوراکی را امتحان کنید.