
با چند قدم ایمنی، شما میتوانید از میوهها و سبزیجات در هنگام سفر لذت ببرید. میوهها و سبزیجات خام مصرف نکنید، مگر اینکه بتوانید خودتان پوست آنها را بگیرید.
آنها را بجوشانید، بپزید، پوست بکنید، و یا از خوردن آنها پرهیز کنید. همچنین از خوردن سالادهایی که ممکن است با آب شیر شسته شده باشند یا اسموتی های تهیه شده با یخ تصفیه نشده پرهیز کنید.