وریدهای عنکبوتی و واریسی ؛ علل و تصاویر پیش و پس از درمان

اردیبهشت ۱۰, ۱۳۹۷ 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

ورزش کردن بهترین راه پیشگیری از دچار شدن به این عارضه است. ورزش کردن به استحکام عضلات و در نتیجه جریان بهتر خون کمک می کند. اگر به علت شغل خود باید زمان زیادی ایستاده باشید، عضلات پای خود را با نرمش ها بکشید تا جریان خون را تسهیل کنید. اگر بادرار هستید سعی کنید بیشتر به پهلوی چپ بخوابید.