نه روش برای از بین بردن چربی شکم در یک روز

اردیبهشت ۲, ۱۳۹۷ ورزش و سلامت 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

نوشیدن چندین فنجان چای در روز به از بین بردن چربی شکمی کمک می کند. چای سبز گزینه مناسبی است. کاتچین در چای سرعت متابولیسم چربی ها را با تحریک کبد افزایش می دهد بویژه وقتی که با ورزش هم همراه باشد.

فرم دیگر چای، چای نعناع است که در کاهش و مهار اشتها نقش دارد. چای دیگر، چای رویبوس است که فلاونوئیدی دارد به نام آسپالاتین که نوعی هورمون استرس زای محرک افزایش وزن را کاهش می دهد.