
مادرها حتما باید رد طول روز چرت بزنند. این مورد در تمامی لیست های پیشنهادی برنامه های خواب تکرار می شود و حائز دلیلی مهم است. مادر باید در هر محل و هر زمان ممکن بخوابد. مادران به استراحت نیاز دارند و در صورت داشتن استراحت کافی بیشتر از مادرانی که کمتر خوابیده و یا اصلا استراحت نمی کنند، روابط بهتری با فرزند خود خواهند داشت.