اگر برای 90 دقیقه شدید کار کنید، تولید سلول های دفاعی به نام ماکروفاژ به صورت گذرا کم می شود، و خطر ابتلا به عفونت افزایش می یابد. پس نتیجه این است که همواره داشتن روزهایی و زمان هایی برای استراحت به حفظ سلامت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.