۱۲ روش ساده برای تقویت دستگاه ایمنی

فروردین ۱۹, ۱۳۹۷ مقالات 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

پاسخ دستگاه ایمنی در زمان فعالیت، تولید بیشتر سلول های خونی برای مبارزه با باکتری های مهاجم است. هرچه ورزش منظم تر باشد، تغییرات ایجاد شده تداوم بیشتری دارد. تحقیقات U.S. نشان می دهد در افرادی که به طور متوسط 5 یا 6 روز در هفته ورزش می کنند نسبت به افرادی که فعالیتی ندارند، میزان ابتلا به سرماخوردگی و گلودرد نصف می شود .