فرشته در برف

مطالعات نشان داده اند که مغزی که تحریک نشده راه های عصبی کمتری نسبت به یک مغز تحریک شده دارد. یکپارچگی حسی فقط شروع است و کودک شروع به درک مفهوم راست و چپ می کند.

فرشته در برف

این یک تمرین قدیمی خارق العاده برای آگاهی از بدن، آگاهی از چپ و راست و الگوی ضربدری در آینده می باشد.

کودک به صورت طاق باز مثل یک مداد روی زمین دراز می کشد و بازو ها و پاهایش را مجزا و یا با هم ، داخل، خارج، بالا و پایین می برد.

حالا به او بگویید دست و پای یک سمت بدنش را به آهستگی با وضعیت خمیده بالا ببرد یک طرفی به شصت بازوی خمیده – در حالی که بازو به آهستگی تا سطح چشم بالا می آید و درباره بر می گردد نگاه کند، سپس این کار را با سمت دیگر بدن انجام دهید. این کار را ۵ بار تکرار کنید این کار را در پایان الگوی ضربدری انجام دهید برای مثال از او بخواهید در حالی که پای چپش را به پهلو حرکت می دهد باوزی راستش را به آهستگی روی زمین و بالای سرش حرکت دهد.

تمرین فرشته در برف می تواند گاهی با موسیقی انجام شود اما در هر صورت بهتر است خیلی آهسته انجام گیرد تا راه های مغزی قادر باشند یه طور کامل رشد کنند به یاد داشته باشید هر بار فقط یک یا دو دستور بدهید این تمرینات انقباظ عظلانی  آگاهی از بدن و فضا مهارت های حرکتی ریز مهارت های حرکتی درشت و مفاهیم حرکتی را نیز رشد می دهند.